Media Pengetahuan

Kesehatan – MEMPUNYAI perut yang langsing menjadi dambaan sejumlah orang, terutama kaum wanita. Selain olahraga salah satu cara yang digunakan untuk mendapatkannya adalah dengan menjaga pola makan.

Kunci kesuksesan diet bukan tentang usaha Anda menahan lapar, namun bagaimana pemilihan menu makanan tepat yang memberikan efek melangsingkan. Demikian juga dengan keseimbangan nutrisi tubuh yang memastikan berjalannya sistem metabolisme dengan baik.

Beberapa pilihan makanan ini bisa menjadi rujukan saat Anda berniat membentuk tubuh menjadi lebih berlekuk. Bukan jenis sayuran, buah, biji-bijian atau pun sereal, namun makanan ini mampu membantu pembakaran lemak tubuh.

1. Cokelat

Alasan tepat mengonsumsi cokelat adalah manfaat kakao yang dapat meningkatkan metabolisme sehingga kalori dan lemak dalam tubuh lebih cepat terbakar. Pastikan Anda memilih jenis dark chocolate untuk mendapatkan efek maksimal.

2. Kentang

Meski memiliki tekstur buah yang halus, kentang cukup memiliki serat yang mencukupi kebutuhan tubuh. Serat ini membuat Anda merasa kenyang lebih lama sehingga tidak tertarik dengan camilan yang…

View original post 210 more words

Categories: Uncategorized | Leave a comment

Post navigation

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Create a free website or blog at WordPress.com.

%d bloggers like this: